タンドリーささみ☆家の調味料で簡単に♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鳥ササミ 4本
- 塩コショウ 少々
- ☆カレー粉 小2
- ☆プレーンヨーグルト 大5
- ☆ケチャップ 大1
- ☆にんにく、生姜（チューブorすりおろし 各小1/2
- 油 少々
- つけあわせ野菜（お好みで） 適宜
作り方
- 1 ササミは筋があれば取って、2～３つに切り、塩コショウする。
-
2
☆の調味料を混ぜ、１のササミを２０分以上漬け込む。
-
3
フライパンに油を引き、中火～弱火で焼く。
★漬け込みタレも入れて、くつくつ焼くと味が染みて美味しい♪
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4
火が通り、焼き目がついたら出来上がりです！
野菜をつけあわせて、パンに挟んだり乗せたりしていただくのがオススです(o^∇^o)
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- タンドリーささみ
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