葉付きニンジンが手に入ったら、炒め物! レシピ・作り方

葉付きニンジンが手に入ったら、炒め物!
  • 約15分
  • 300円前後
harurun863
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ニンジンの葉の炒め物は初めて食べましたが、ちゃんとした触感があり野菜好きな私には大満足の一品。お弁当のおかずにもいいかもしれません^^

材料(4人分)

  • ニンジンの葉 3本分
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • 鷹の爪 適量
  • 油揚げ 1枚
  • ごま油 大さじ1
  • 大さじ1
  • * あれば飾りで白ゴマなど

作り方

  1. 1 にんじん葉はよく洗って3cmの長さに切る。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、小さく刻んだ鷹の爪を適量いれる。香りが油についたら、にんじん葉を炒める
  3. 3 小さく(1~2センチ)に切った油揚げを加えて、葉がしんなりするまで炒める。
  4. 4 酒、砂糖を加えてなじんだら、しょうゆを加えてさらに2、3分炒める。
  5. 5 火を止めてできあがり。

    (*あれば白ごまを加え、ひと混ぜしたら出来上がり)

きっかけ

有機野菜のBOXを購入したら、葉付きのニンジンが入っており、油炒めがいいと書いてあったので、自分で鷹の爪や油揚げを入れてアレンジしてみました^^大人のおかずにぴったりです!

おいしくなるコツ

茎が気になる場合は、かたい部分をあらかじめ取り除いておくと良いと思います。 お子様がいらっしゃる家庭は、鷹の爪を入れなければOKです^^

  • レシピID:1130002979
  • 公開日:2011/10/26
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カテゴリ
にんじん
料理名
ニンジン葉の炒め物
harurun863
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つくったよレポート(1件)

  • LINママ
    LINママ
    2015/03/31 14:20
    葉付きニンジンが手に入ったら、炒め物!
    人参の葉もこうすると美味しく頂けますね。

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