れんこんのオイスター炒め レシピ・作り方

れんこんのオイスター炒め
  • 約15分
  • 300円前後
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
れんこんをごま油で炒め、オイスターソース、しょう油で味付けしました☘️
花粉症の対策にも。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 れんこんを薄切りにし、食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 れんこんをボウルに入れ、たっぷりの水と酢を加えて10分ほど置きます。
  3. 3 れんこんをザルに上げます。
  4. 4 フライパンにごま油を熱し、れんこんを入れて、中火で炒めます。
  5. 5 5分程加熱したら、オイスターソース、しょう油を加えます。
  6. 6 全体に味が絡んだら出来上がりです。

きっかけ

れんこんは、アレルギー症状の改善に良いと聞くので、花粉症の対策に炒作ってみました。

おいしくなるコツ

れんこんは皮ごと使って、栄養をたっぷりいただきます。

  • レシピID:1120026808
  • 公開日:2023/02/14
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れんこん
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つくったよレポート(3件)

  • ひかりん★
    ひかりん★
    2024/02/16 16:38
    れんこんのオイスター炒め
    美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/03/04 18:51
    れんこんのオイスター炒め
    きょうはこちら♬花粉症対策に作ってみました❣オイスターソースで甘くて美味♡早くヒノキ科花粉の季節越して欲しいですね〜素敵なレシピ感謝です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • 月のおと
    月のおと
    2023/02/25 22:08
    れんこんのオイスター炒め
    ぱせりさん❀れんこん大好きなのでレシピうれしいです!おいしかったです♪

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