お弁当レシピ！おからパウダーDEチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラを洗い、4cm幅に切る。
その後ボウルへいれる。 - 2 ニラが入ったボウルに、★を全て入れて混ぜる。
- 3 フライパンにごま油を入れて、火をつけ、温まったらボウルの中のものを入れる。
- 4 焼き色がついたらひっくり返し、フライ返しで押し付けながら焼き色がつくまで焼く。
-
5
〇の調味料を混ぜて完成！
上からかけたり、チヂミに付けたり好きな食べ方でどうぞ♪
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