ヘルシー！きのことささみの和え物 ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみを茹でて食べやすいように割いておく。

2. 2

   きのこの石づきを切り除く。しいたけを5mm位、えのきを4cm幅に切る。

3. 3

   耐熱容器にしいたけ、しめじ、えのき、醤油大さじ1を入れ混ぜ合わせる。

4. 4

   3にラップをかけて600Wで2分加熱する。

5. 5

   割いたささみと4で加熱したきのこ、さらに醤油小さじ1と油を加え混ぜ合わせる。