豆腐と納豆のバジル味の混ぜ混ぜ簡単サラダ レシピ・作り方
材料（1人人分）
作り方
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1
器に豆腐と納豆を
入れてバジルソース
煮干しと干しエビの
粉末、エゴマ油を
混ぜ混ぜする
-
2
皿にレタスを敷き
その上に混ぜ混ぜ
した豆腐と納豆を
盛って出来上がり
簡単です。
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3
我が家風
万能ふりかけレシピ
煮干し1カップ
干しエビ1/3カップ
炒りごま大さじ2
青のり大さじ1
の材料を
フードプロセッサー
にかけて粉末にして
弱火で炒り水分飛ばす
-
4
万能ふりかけは
カルシウム補給で
1歳児の孫用に
おにぎり、ハンバーグ
に混ぜたりと活躍して
います。
-
5
バジルソースは
旬の時期に沢山収穫して
バジル、おろしにんにく
オリーブ脂を
フードプロセッサーに
かけてペースト状に
して小分けして冷凍保存
してある最後の分です。
ピザにも便利
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- カテゴリ
- 木綿豆腐
nabeake
食べる事作る事が大好きで友人、息子達家族と手作り料理を楽しんでいます。夫が定年後から
畑で野菜を作っていて旬の野菜を取り入れて作っています。レシピ作りも初めての人でもわかりやすい
ようにしています。若い世代に伝授出来れば良いかと思っています。宜しくお願いします。
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良く合います。ダイエットには
タンパク質豊富で良いかと