きぬさやとツナのソテー。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
きぬさやは筋を取り、大きいものは半分に切ります。
玉ねぎは薄切りにします。
ツナ缶は汁気を切っておきます。
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2
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを炒めます。
しんなりしてきたらきぬさやを入れて炒め、油がなじんだら塩・こしょうをします。
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3
②にツナ缶を加えてさっと炒め合わせます。
お皿に盛りつけて出来上がりです。
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- カテゴリ
- えんどう豆
- 料理名
- ソテー
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お弁当に入れると鮮やかです。