♦️おろし長芋でとろろご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
器に★の材料と千切りにした にんじん、しいたけを入れる
-
2
調味料をからめて
ラップをして
600w 2分 加熱
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3
皮を剥いておろした長芋と合わせて混ぜる
-
4
よく混ぜて盛り付けたら出来上がり
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関連情報
ちぇりCOOK
健康は毎日の食生活の積み重ねから
”できるだけ” 化学調味料に頼らない食生活を心掛けています
麺つゆ…あれば使いたくなるので思い切って冷蔵庫から消しました(数年前のレシピでは使用)
○○の素を極力使わないレシピを載せています
中華なら豆板醤、甜麺醤、オイスターソース、花椒があれば大抵のものは作れます
和食の出汁は混合削り節という大容量パックからひと握り入れるだけで麺つゆ要らず
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