鶏むね肉とイカゲソのトマトキーマカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏むね肉のミンチはテフロンのフライパンで乾煎りしてパラパラにしておく。
ここにトマトを加える。
トマトをつぶしながら火を通す。
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2
トマトがずるずるに溶けてきます。
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3
煮詰まったらイカゲソとカレー粉を加えます。
全体的に混ぜる。
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4
水分を飛ばしながら炒める。
味をみて塩を加える。
好みでスパイスを加えてもいいです。
今回はコリアンダーを使いました。
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5
食べる時にチリペッパーもふります。
（辛いのがダメな人のため）
私はガッツリふります♫
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ゆみたろう☆
お菓子作り、パン焼き、アルモンデ料理を投稿しています。和菓子とホットクックにどハマり中。
好きな素材は油揚げ、高野豆腐、白滝とつきこんにゃく、大豆ミート、そして仙台麩‼️ゆるベジ実践中。
つくれぽはすぐに承認させていただきますね♫
よろしくお願いします〜
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