サラダチキンとイカの生トマトソースかけ レシピ・作り方

サラダチキンとイカの生トマトソースかけ
  • 5分以内
  • 300円前後
ゆみたろう☆
ゆみたろう☆
サラダチキンとイカは茹でおいてあるから
すぐに糖質脂質カットおかずができます♫

材料(1人分)

  • 自家製サラダチキン 小1枚
  • 冷凍ロールイカ 茹でたもの20g
  • トマト 小1個
  • クレイジーソルト 適宜
  • カレー粉 適宜

作り方

  1. 1 トマトはミキサーにかける。
    使うのはほんの少しなので
    あとは別の料理になります。

    タネも皮も一緒に使っちゃいます。
  2. 2 こんなふうにピューレにしておきます。
  3. 3 サラダチキンは薄切り、冷凍ロールイカの茹でたものも薄切りにして盛り付けておく。
  4. 4 ピューレにしたトマトを大さじ1~2、クレイジーソルト、カレー粉をかける。

    食べる時は全体を混ぜ合わせていただきます。

きっかけ

サラダチキンの味変です♫

おいしくなるコツ

生のトマトのピューレなので 味が薄いかもしれません。 クレイジーソルトとカレー粉で補ってくださいね。

  • レシピID:1110022856
  • 公開日:2020/09/24
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カテゴリ
鶏むね肉カレー粉トマト全般いか全般スルメイカ
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