ノンオイルdeアスパラの肉巻き レシピ・作り方

ノンオイルdeアスパラの肉巻き
  • 約10分
  • 300円前後
mama^^papa
mama^^papa
定番の肉巻き。
ノンオイルで味付けも簡単に仕上げました。
お弁当やおつまみに…。また、メインがさみしい時にもいいですよ。

材料(2~人分)

  • アスパラガス 1束(これは3本入り)
  • 豚肉薄切り(モモ使用:豚こまでもバラでも 約20cm×6枚
  • 大さじ1
  • クレイジーソルト① 小さじ1/2
  • クレイジーソルト② 小さじ1/2

作り方

  1. 1 アスパラは根元の硬い部分を切り落とし、はかまを取り除き、2等分にします。
  2. 2 ぎゅっと、アスパラに添わせながら、豚肉をまきつけます。
  3. 3 フライパンに巻き終わりを下にして入れ、水・クレイジーソルト①をふりかけ蓋をし、蒸し焼きにしていきます。

    ※巻き終わりがくっつくまで触らない様にします。
  4. 4 巻き終わりがくっついたら、蓋をあけ、ひっくり返し、水分を飛ばしつつ、クレイジーソルト②を振り入れ、味を調え出来上がりです。

きっかけ

旬のアスパラを使った定番の肉巻きを、ノンオイルで調理しました。

おいしくなるコツ

クレイジーソルトがなければ、塩・こしょうでかまいません。 アスパラは1束が3本入りだったので、豚肉は6枚使用しましたが、4本の場合は8枚・5本の場合は10枚で対応して下さい。

  • レシピID:1110015553
  • 公開日:2018/04/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉お疲れ気味の方お弁当のおかず全般簡単おつまみアスパラ
関連キーワード
アスパラガス、アスパラ、春野菜 豚肉、豚コマ、ビタミンB、疲労回復 夏バテ対策、寒さ疲れ、秋バテ おかず、お弁当、おつまみ、あと一品
料理名
アスパラの肉巻き
mama^^papa
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • akm1791
    akm1791
    2021/04/25 19:04
    ノンオイルdeアスパラの肉巻き
    アスパラに、お肉が、うまいこと、
    引っ付いてうまく焼けました❤️

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る