ボストンレタスの簡単ゴマじゃこサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆めんつゆ（3倍希釈） 小さじ2
- ☆酢 小さじ1/3
- ☆ごま油 小さじ1/2
- ☆塩 ひと振り
- ☆炒り胡麻 小さじ1
- ☆ちりめんじゃこ 2～3摘みほど
- ボストンレタス（普通のレタスでも） 4～5枚
作り方
-
1
ボストンレタスは洗って、よく水気を切っておきます。
ボウルに☆印を全て入れ、混ぜます。
-
2
ボストンレタスを食べやすい大きさにちぎって入れ、サックリ混ぜれば、出来上がりです。
- 3 ※ボストンレタスは、サラダ菜の別名です＾＾サラダ菜だけでなく、普通のレタスでも、どうぞ・・・。
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- 料理名
- レタスサラダ
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
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胡麻の香りも良く、カルシウムも補給できる簡単サラダです＾＾