冷めても美味しい♪ささみの照り焼き レシピ・作り方
材料（ささみ4本分人分）
作り方
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1
ささみは筋を取り、一口サイズのそぎ切りにします。
そこへ☆印を振り入れ、もみ込み、4～5分おきます。
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2
油をひいたフライパンに、【1】のささみを入れ、両面、色が変わる程度にサッと焼いたら、蓋をして蒸し焼きにします。
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3
その間に、●印を混ぜておきます。
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4
ささみに、ほぼ火が通ったら、【3】のたれを入れ、照りが出て、とろ～り絡まれば出来上がりです。
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関連情報
- 関連キーワード
- ささみ 低カロリー・高タンパク ダイエットに お弁当に、冷めても美味しい
- 料理名
- ささみの照り焼き
mama^^papa
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簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪
なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
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hiro.hisa2022/04/25 19:39
柔らかく美味しく出来ました -
きったー★2021/08/01 22:56
お弁当のおかずに困り、レシピ使わせてもらいました！ささっとできて助かりました＾＾ありがとうございます！ -
TheDeko82019/05/24 17:57作ってみました！
お弁当に入れたかったので、ちょっと火を通し過ぎちゃいました。でも、アレンジしやすいレシピで助かります♬ -
Cherry20052018/10/05 08:32
mamaさん、おはようございます)^o^(
朝晩はちょっと冷えるようになってきもましたね。お元気ですか？
ササミ好きの次女大喜びでしたよ〜♪
ご馳走様でした☆
レシピへのコメント
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ささみは低カロリー・高タンパクなので、ダイエット中の食事にも最適ですね。
お弁当にも、どうぞ＾＾