お弁当・箸休めに！キャベツとブロコのおかか和え レシピ・作り方
材料（お弁当なら３人分）
作り方
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1
キャベツは短冊切りに。ブロッコリーは、房（蕾）を更に小さく分けます。
フライパン又は卵焼き器に水（分量外：小さじ２くらい）を入れ、水炒めします。
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2
水分が飛んで、野菜に火が通ったら、火を止め、おかか・醤油・胡麻油を入れ、混ぜ和えます。
味見をし、塩で調え出来上がりです。
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mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
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つくったよレポート（2件）
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ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2015/03/07 13:47
こんにちは！
昨日は晴れ。今日は曇り空と雨。くるくる変わる空模様です。
野菜大好きなので、山盛り作りました。
美味しかったです。
ごちそうさま
(=^・^=) -
haruru882015/02/26 12:10
こんにちは♪一人ランチのお野菜不足に作ってみました。胡麻油の香りでとっても美味しかったです❤ごちそうさまでした(*^_^*)
レシピへのコメント
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おかかと胡麻油の香りが、食欲そそります。