鶏のたたきサラダ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ボウルに◎を混ぜ合わせておく。
- 2 鶏のたたきは一口大に切る。
- 3 フライパンに水50ｃｃと塩を入れて中火で熱し、沸騰したらもやしを加えてふたをして1分ほど蒸し焼きにしてざるに取る。
- 4 器に２、３、ミニトマトを盛り付け、食べる時に１をかける。
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- その他の鶏肉
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- 鶏のサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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