鶏もも肉とさつま芋のうま煮♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大に切る。
さつま芋は１ｃｍ厚さの輪切りにして水にさらして水けを切る。
人参は１ｃｍ厚さのいちょう切りにする。 - 2 フライパンに水とCook Doを入れて混ぜ合わせ、鶏肉、さつま芋、人参を加えて全体を混ぜる。
- 3 ふたをしないで、中火で１０～１５分煮て、器に盛り付ける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏もも肉とさつま芋のうま煮
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
mimi23952013/11/27 19:08
最後のさつまいもでつくりました ん～ いいね おやつでも おかずでも OKだけど おやつ感覚ですべてをいただいきました その後ご飯は食べなくても満足でした
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
