冬瓜のおひたし♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冬瓜 １／８個
- 麺つゆ（３倍濃縮） 大さじ１
- かつお節 ３ｇ
作り方
- 1 冬瓜は皮をむいて一口大に切る。
-
2
鍋に湯を沸かし、冬瓜を柔らかくなるまでゆでる。
（３分～５分） - 3 ２をざるに取り、水気をきってボウルに入れる。
- 4 ３に麺つゆとかつお節を加えて優しく混ぜ合わせる。
- 5 器に盛りつけ、かつお節一つまみをのせる。
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- カテゴリ
- とうがん（冬瓜）
- 料理名
- 冬瓜のおひたし
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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