ほうれん草と納豆の和風オムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草は２cm長さのざく切りにする。
- 2 ボウルに卵を割りほぐし、ほうれん草、納豆、納豆のタレ、白だしを加えて混ぜ合わせる。
- 3 フライパンにごま油を中火で熱し、２を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜながら卵に火を通す。
- 4 卵が固まってきたらかき混ぜるのを止め、端から２つに折って器に盛りつける。
-
5
（お好みで）
空いたフライパンにしし唐辛子と塩少々を入れてサッと炒め、４に添える。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- ほうれん草と納豆の和風オムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimi23952013/08/09 06:43
朝食でつくってみました 正解 正解 ナイスレシピですね 美味しくいただきました
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