野菜とハムとざるうどん♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 うどんはたっぷりの熱湯で袋の表示時間通りにゆでて、冷水でもみ洗いして水けを切る。
- 2 トマトはくし形に切る。
- 3 キュウリは皮をしま目に剥いて、乱切りにする。
- 4 ハムは４等分に切る。
- 5 １～４を器に盛りつける。
- 6 つゆ用の器に麺つゆを注ぎ入れ、白ごまとかつお節を加える。
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- カテゴリ
- アレンジうどん
- 料理名
- 野菜とハムとざるうどん
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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レシピへのコメント
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こんにちわ♪
コメントありがとうね〜 ヽ(*´∀`)/
忙しくてお返事遅れて、ごめんなさいね (T-T)
チョン・ダヨンは、そっか〜。
私のような飽きっぽい人間は、向かないかな？
確かに毎日、家で個人でやるのは意思が強くないとね (^_^)
junさんは偉いわ〜♪ちゃ〜んと運動していて、、、
私はjunさんのお友達の方に近いかも (〃･ω･)ゞえへへ
糖質カットダイエット。
これは私にも出来そうだな〜♪
だって、酒飲んでいいんだもんね (o＾ω＾o)
お肉もOK、揚げ物も〜！すごいね〜！
ビールは、その代わり我慢しなきゃだね。
焼酎大好き派なので、ピッタリだわ〜 ヽ(*´∀`)/
ケチャップ、ソースなどは駄目なのね。
塩、胡椒はOKか〜。
色々制限があるけど、酒飲んでOKって言うのが最高にいいね♪
ﾌﾑﾌﾑ…(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ﾅﾙﾎﾄﾞ…
『満腹ダイエット』と『酒のみダイエット』の２冊ね。
了解です！時間があったら、買いに行ってくるね♪
わざわざ、丁寧に調べてくれて本当にありがとう♥
とても嬉しかったです ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
