燃焼系イソフラボン温やっこ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豆腐は厚さを半分に切る。
- 2 生姜は皮ごとすりおろす。
- 3 器に豆腐を１枚入れ、生姜をのせて、もう１枚の豆腐を重ねる。
- 4 ３にラップを掛けて、電子レンジで３～３分半加熱する。
- 5 納豆はタレを加えて混ぜる。
-
6
４のまわりに納豆を入れ、刻み海苔、ねり梅をのせる。
お好みでポン酢をかける。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 燃焼系イソフラボン温やっこ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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Polaris362013/05/10 07:07
おはよう様です^_−☆そして、お久しぶりね〜元気してた〜？燃焼パワーが、イソフラボンと言う言葉に弱い私！さっそくトライ！納豆の粘りが減少されさっぱりして美味～♡
レシピへのコメント
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muminさんへ♪
連休中ずっと出掛けていて、お料理全然していませんでした。
連休が終わっても直ぐにペースが戻らず
手抜きな食事で家族に文句言われる一歩手前です（笑）
今日はメチャクチャ美味しそうなつくレポ戴いて嬉しいです♪
画像を見たら、私も食べたくなりました。
これエステの先生がテレビでやっていたと教えてくれたレシピなんです。
冷え性改善にいいとか？
私も又お料理頑張らないとっ(*^o^*)
