ダイエットに大根の梅味サラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 大根は洗って皮をむき、スライサーで細切りにする。
- 2 １の大根をボウルに入れて塩をふり、しばらく置く。
- 3 大根がしなっとなったらサッと水で洗い、水けを切ってボウルに戻す。
- 4 ３に梅びしおを加え混ぜ合わせる。
-
5
器に盛り、かつお節をのせ、白ごまをふる。
食べる時に混ぜる。
味が薄ければポン酢をかける。
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関連情報
- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- ダイエットに大根の梅味サラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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