簡単(^^)柔らかささ身のマヨポン＆ゴマネギ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏ささ身は真ん中に1本切り込みを入れ、長さを2等分にする。
○の材料と一緒にビニール袋に入れ、やさしく揉み込む。そのまま10分ほど置く。 -
2
冷たいフライパンに1の鶏ささ身と片栗粉を入れ、片栗粉を全体にまぶしつける。
サラダ油をまわしかけて中火にかけ、全体に焼き色がつくまでこんがり焼く。 -
3
全体に火が通ったらペーパータオル等で、余分な油を拭き取る。
合わせた▲の材料をを回し入れ全体ににからめるようにして炒め合わせる。 - 4 仕上げの器に装って、完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 鶏肉のマヨポン炒め フライパンひとつでできるおかず お弁当にピッタリのおかず 子供が喜ぶおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ご飯の進むおかずになりました(^_^)