さっぱり☆とり天野菜南蛮 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
人参を千切りにする。
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2
耐熱皿に1・もやし・◎を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで5分加熱する。
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3
鶏むね肉は一口大に切り☆をもみこむ。
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4
天ぷら粉と水を混ぜたものに2の鶏肉をくぐらせる。
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5
鍋にサラダ油を熱し(180℃)、4を揚げる。
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6
きつね色に色づき火が通ったらバットにとり油を切る。
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7
2と6を合わせ刻みネギを散らして完成です。
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ひとりぶんごはん2021/05/09 06:42
さっぱりとおいしくいただきました。☆彡
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