牛肉とレンズ豆のオレガノ煮込み レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにする。
- 2 かぼちゃを薄切りにし、トースターでグリルする。
- 3 鍋に肉、玉ねぎ、レンズ豆、水、オレガノを加えて煮る。
- 4 豆に火が通ったら、食べやすいサイズにカットしたほうれん草を加えて煮る。
- 5 塩を加えて調味する。
- 6 器に盛り、かぼちゃを添える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
FuMi''
齢を重ねてもキレイでいたいをモットーに栄養マニアの管理栄養士（40歳）。
体型維持・美肌・アンチエイジング・腸活を叶えるレシピを綴ります。
♦食事指導8000名以上
♦メディア掲載90以上
♦美容栄養コラム執筆多数
♦趣味は料理と読書
♦大学生の娘と肌年齢2歳差♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
