蒸し玉ねぎの黒胡麻和え レシピ・作り方

蒸し玉ねぎの黒胡麻和え
  • 約30分
  • 100円以下
Fumi’’
Fumi’’
オリゴ糖が豊富な玉ねぎと、ポリフェノール・アントシアニンを含む黒胡麻のシンプルな和え物。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎをくし切りにし、蒸し焼きにする。
  2. 2 ボウルにたまねぎ、塩、すりごまを入れて和える。
  3. 3 器に盛る。

きっかけ

玉ねぎに黒胡麻の色が映えると思ったので。

  • レシピID:1100030291
  • 公開日:2020/12/16
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カテゴリ
玉ねぎカルシウムの多い食品の料理化学調味料を使わない
料理名
蒸し玉ねぎの黒胡麻和え
Fumi’’
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