美容おやつ♡デーツとココナッツのチョコ風ボール レシピ・作り方
- 約10分
- 500円前後
Fumi’’
お砂糖を使わずデーツの甘みで作ったチョコ風ボール。デーツ、ココアパウダー、ココナッツファインともに食物繊維が豊富な食材なので、腸活&美活にぴったりなおやつです。
材料（2～3人分）
- デーツ 50g
- ココアパウダー 大さじ1と1/2
- ココナッツファイン 15g
作り方
- 1 デーツをミキサーに入れて60秒程撹拌する。
- 2 ①にココアパウダーとココナッツファインを加えてさらに撹拌する。
- 3 ②をサランラップなどで丸める。（私は小さめサイズで7個作りました）
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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