万能◆SABAのピーナッツ醤油 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Fumi’’
和え物、サラダなどに使えます。さば水煮缶を使うことで、オイルの酸化が気にならず、ピーナッツペーストを使うことで良質なオイルを摂取できる、ビューティーレシピ。
材料（3～5人分）
- さば缶 1缶
- 無糖ピーナッツペースト 大さじ1
- 醤油 大さじ2/3
作り方
- 1 さばは骨を除き、適度な大きさにほぐしておく。
- 2 ボウルにさば缶の煮汁を大さじ1、ピーナッツペースト、醤油を加えて混ぜる。
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関連情報
- 料理名
- サバのピーナッツ醤油
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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