完熟バナナで!(^^)バナナミルクwithきなこ♪ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
- 1 バナナは皮とスジを除き、1~2回折る。
- 2 ブレンダーにすべての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 3 仕上げのグラスに注ぎ入れて、完成!
きっかけ
きなこはミネラルが豊富で、栄養たっぷり♪ 粉にしている分、吸収もイイそうです。 大豆オリゴ糖が便秘改善に役立てば....と思って作りました(^_^)
おいしくなるコツ
バナナはシュガースポットが出て熟したものを使うと、栄養価もupするのでオススメ♪ 輪切りにして冷凍しておいたもの使えば、シェイクになってさらに美味しいです(^_^)
- レシピID:1100024501
- 公開日:2019/12/18
関連情報
- 関連キーワード
- バナナミルク きなこのヘルシードリンク バナナのカリウム 高血圧対策
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
大豆の栄養素を効率的に摂れる、ヘルシードリンクです(^_^)