現在地
 > 
 > 

簡単ヘルシー豚しゃぶwithカイワレ大根+ワカメ♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単ヘルシー豚しゃぶwithカイワレ大根+ワカメ♪

ゆで調理のヘルシー具材♪
今回のドレッシングは玉ねぎ和風系ですが、ごまや梅シソもオススメです(^_^)

作り方

  • 1

    下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジもやし】を作る。

  • 2

    乾燥ワカメはぬるま湯(分量外)に入れて戻し、軽く絞って水気を除く。

  • 3

    鍋に湯(分量外)を沸かす。
    沸騰したら、大きめの一口大に切った豚肉を広げながら入れる。

    完全に色が変わったら、すぐにザルに上げ、水分を切る。

  • 4

    仕上げの器に具材を彩り良く盛りつけ、ドレッシングを回しかける。

    白炒りゴマを振りかけて、完成!

きっかけ

最近、食事量が一気に増えた息子に作りました。
カロリーが跳ね上がりそうなので、できるだけ野菜を増やして作ります~(^_^)

おいしくなるコツ

【電子レンジもやし】
もやし1袋(約200g)
1.耐熱容器にもやしを洗わずに入れ、上下を開けてラップをし、電子レンジで加熱する(3~3.5分)。
2.上下を返して混ぜ、蒸気を逃して冷ます。
3.冷蔵庫保存で5日を目安に食べきる。

レシピID: 1100024375

公開日:2019.12.09

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲簡単ヘルシー豚しゃぶwithカイワレ大根+ワカメ♪のページ上部へ