簡単ツナとゴーヤのチャンプルー レシピ・作り方

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toku-jiro-0707
簡単で美味しい。夏バテ予防です。
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

ゴーヤ
2本
ツナ缶
1缶
サラダ油
大さじ１
和風だし
小さじ１
醤油
大さじ１
卵
3個

作り方

  1. 1
    ゴーヤを食べやすい大きさに切り、フライパンにサラダ油を敷いて、炒めます。5分ほどしたら、ツナ缶（油はお好みで）、和風だし、醤油を入れ、再度5分ほど炒めて、溶き卵を入れ完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けはお好みで

きっかけ

常備してあるツナ缶でさくっと

公開日：2019/08/06
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カテゴリ
ゴーヤ焼酎に合うおつまみ日本酒に合うおつまみビールに合うおつまみゴーヤチャンプル
料理名
簡単ツナとゴーヤのチャンプルー

このレシピを作ったユーザ

toku-jiro-0707 検索していただき、ありがとうございます。 ただ今、コメントが返すことが出来ず、スタンプのみの返信になってしまっています。 せっかく、作っていただいたのに、申し訳ありません。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/10/20 17:46
ビニールハウスで最後の収穫したもので作りました。やっぱりゴーヤはチャンプルーですね。
きくちねこ
作っていただき、ありがとうございます。夏が終わると、食べられないゴーヤ。寂しいです。

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