簡単(^^)焼きカボチャの蜂蜜マスタードサラダ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
カボチャはヘタとワタを除き、変色した部分があれば皮を剥く。
一口大1㎝厚さのいちょう切りにする。 - 2 フライパンにサラダ油を熱し(中火)、柔らかくなるまでカボチャを炒める。
- 3 ボウルに▲の材料と一緒に入れ、マッシャー等で粗めにマッシュする。
- 4 粗熱がとれたら○の材料を加え、軽く混ぜ合わせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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粒マスタードのきいたソースと、とってもよく合ってます(^_^)