ポリ袋調理！子供が大好き(^^)鶏むね肉の棒々鶏♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 下記おいしくなるコツを参考に、塩コショウした鶏むね肉に火を通す。
-
2
鶏むね肉に火が通り、冷ましている間に○の材料を混ぜ合わせてタレを作る。
キュウリはヘタを除き、約5㎜幅の斜め切りにする。 - 3 鶏むね肉を好みの厚さにスライスする(今回は約7㎜厚さ)。
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4
仕上げの皿にキュウリと鶏むね肉を並べる。
2のタレを回しかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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菊丸330974082020/06/06 15:34
夕食に。好評でした。
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簡単にできて便利です(^_^)