簡単！カニ缶とサニーレタスのスープ 炒飯のお供に♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 水 500㏄
- サニーレタス 1～2枚
- カニ缶(身と煮汁を含む) 100g
- 豆腐 120g
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 片栗粉(同量の水で溶いておく) 小さじ2
作り方
- 1 サニーレタスは、よく洗って一口大にちぎる。
-
2
鍋に水を沸騰させ、サニーレタスを入れる。
また沸騰したところで豆腐とカニ缶を汁ごと加え、味を確認しながら鶏ガラスープの素を入れる。 - 3 スープの温度が下がったところで、水で溶いた片栗粉を加え、一煮たちさせたら、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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豆腐とサニーレタスも加えた、ヘルシーなスープです♪