◎低速ジューサー 小松菜×はっさく レシピ・作り方
材料（500ml人分）
作り方
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1
はっさくは柑橘系のオレンジや甘夏、みかん、なんでもok
皮をむいて種を取る -
2
小松菜は根元を落とす。
入るサイズにカットして交互に投入〜♪ - 3 さっぱり酸味で飲みやすくなった小松菜ジュースと絞りカスは150g出来上がり♪
-
4
絞りカスを使って…
フライパンに絞りカス・塩胡椒・コンソメ・お水を入れて絞りカスをほぐしながら炒める。 -
5
水分がなくなるまで炒め、風味付けにごま油・オレガノ・ローストオニオンと和えて完成
-
6
絞りカスを使って…②
ねりごまと和え、小松菜ごま和え風にしても美味しい♪
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関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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