◎切干大根・ほうれん草・しめじ胡麻和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ほうれん草・ほぐしたしめじをそれぞれ下茹でする。
レンジなら2分くらい。 - 2 切干大根は10分程水につけておき、戻ったら絞る。
- 3 茹ったらほうれん草は冷水にさらして絞り、5cm程度にカットする。
- 4 材料を全て和えて味付けをして完成
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- カテゴリ
- ほうれん草
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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