低糖質のグリルパンケーキ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 たまごをよく混ぜて小麦ファイバーとサイリウムと水をよくまぜあわせてだまにならないようにする
- 2 ラカントとオリーブオイルをさらに加えてよくまぜあわせておく
- 3 グリルパンに生地をのせて底をトントンして約6分ほど焼く
- 4 焦げないように気をつけ焼き目がついたら火を止める
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- 糖質制限・低糖質
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