イワシとキャベツの卵チャーハン♪缶詰で簡単に レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キャベツを千切りにします。
- 2 器に卵を溶いて、いわしの味噌煮を入れて、いわしをほぐしながら混ぜます。
- 3 フライパンにサラダ油を熱して、2を流し入れて、卵が固まるまで炒めます。
- 4 キャベツを入れて、キャベツがしんなりするまで炒めます。
- 5 ご飯を入れて、ご飯をほぐしながら炒めます。
- 6 醤油を回し入れて完成です。
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- 料理名
- チャーハン
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アラフォーの徒然ご飯2023/09/13 15:21たまごなくてコーンとチーズで盛りました!キャベツは細かい千切りにして沢山いれました。食物繊維もばっちりですね^_^
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