おからパウダーで卯の花 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ちくわは輪切り、にんじんは細切りにする。
- 2 ちくわ、にんじん、しめじ、ほうれん草を油で軽く炒める。
- 3 野菜に火が通ったら、おからパウダーと★の調味料を全て混ぜたものを全て入れる。
- 4 中火で3分、水分がある程度飛べば出来上がり。
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