電子レンジで！ほうれん草とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は洗って5cm程度に切り、耐熱容器に入れ600w3分電子レンジで温める。
- 2 電子レンジから取り出したら、アクを取るため一回冷水に浸して水気を絞る。そこに油を切ったツナ缶、マヨネーズ、ごま油を和える。
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