アボカドクリームのミニオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。
アボカドは縦半分に切って種を取り除いてから中身をくり抜き、1.5cm角に切る。
鶏もも肉も1.5cm角に切っておく。 - 2 中火で焦がさないように玉ねぎを炒め、火が通ってきたら鶏肉も入れて加熱する。
- 3 鶏肉にも火が通ったら小麦粉をまんべんなく振り入れて、なじんだら、牛乳と塩を加えてとろみがつくまで弱火で加熱する。
- 4 最後にアボカドを入れて、崩れないように混ぜ、ホワイトソースが程良く緑色になったら火を止める。
- 5 フライパンで卵を焼いて、ごはんを包み、お皿に盛ってから④をかけてできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムライス
Kanae_nutrition
どんな手料理よりも、君とたべるマックのポテトが好き。
2014年〜投稿中。
ゆるーく。やってるから、気合いの入り方に波がある～。
アカウント名変えたから、写真の透かし文字バラバラ。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
