いわしと牛肉のハンバーグ、人参入り レシピ・作り方
材料（４こ人分）
作り方
-
1
みじん切り人参をしなるまでいためさます。
いわしを取り出したら包丁で叩き潰す。
◎とともによく練る。 - 2 ☆をいれ馴染ませたら冷蔵庫で一時間放置。
- 3 フライパンに形を整えた2を並べたら中火で両面中まで火を通したらケチャップをのせ、完成。
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