【糖質制限】チーズがとろり☆おからコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スライスチーズはみじん切りにし、★を混ぜます。

2. 2

   ☆を炒めて、油ごと★と混ぜる。最後に塩・黒コショウで味を調え、固いようだったら水を足す。

3. 3

   生地を４分割し、真ん中にチーズを入れて丸める。ノンフライヤーを２００度で予熱しておく。

4. 4

   中に入れるチーズはなんでもかまいません。今回は「ボーノ」のモッツアレラを入れました。

5. 5

   衣がわりのブランに油を混ぜる。生地に卵をつけてからブランをまぶす。

6. 6

   予熱したノンフライヤー２００度で８分加熱する。※火傷に注意です。予熱なしでもいいのかも…

7. 7

   ソースをつけない場合は塩を強めにしてくださいね。