トーストとタンパク質で元気が出る週末朝ごはん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ベランダ栽培のリーフレタスをひとつまみ収穫する。
- 2 食パンはトーストし、バターをのせる。卵とソーセージをフライパンで焼く。
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3
牛乳150ｃｃを温め、コーヒーを小さじ１入れ、カフェオレを作る。
- 4 お盆にヨーグルト、野菜ジュースとともに並べる。
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- 料理名
- 元気が出る日曜朝ごはん
Tomoko4596
こんにちは。一人暮らしでベランダガーデニングをしながら、自炊を楽しんでいます。ひと月１万を目指して、魚中心の健康食生活をしています。贅沢をしなくて、結構楽しめるものです。どうぞ、よろしくおねがいします。
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