糸蒟蒻de❤茗荷とオクラのぶっかけうどん(風)❤ レシピ・作り方

糸蒟蒻de❤茗荷とオクラのぶっかけうどん(風)❤
  • 5分以内
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
ダイエット応援食❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • 糸蒟蒻 下茹で処理済・250g
  • 胡麻油 2-3滴~
  • オクラ ■茹でたもの・斜め削ぎ切り1本
  • 茗荷 ■千切り1個分
  • 鰹節 ■2分の1パック
  • 胡麻 ■ティースプーン1杯

作り方

  1. 1 器に糸蒟蒻と胡麻油を入れて良く混ぜる。

    ↑に■を置き完成❤
  2. 2 お手持ちの醤油やめんつゆ等をかけてお召し上がり下さいね❤^^❤

きっかけ

夫ダイエット応援食(ノ∀`)+○゚*。

  • レシピID:1090022255
  • 公開日:2015/05/12
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糸こんにゃくしらたき
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