鶏胸肉のチリソース レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
estudioK
安いとり肉でここまで美味しいお助けメニュー！チリソース+ケッチャップを調節すればお子様から高齢者までＯＫ！お待たせしないスピードメニューです！
材料（4人分）
作り方
- 1 とり胸肉は一口サイズにカットして塩コショウ・ショウガで下味をつけてから片栗粉をまぶす。
- 2 ネギはみじん切りにしておく。
- 3 オリーブオイルで鶏肉を炒めていく。最初は強火で、外がパリっとしてきたら弱火でふたをして蒸し焼きに。
- 4 肉に火が通ったら、みじん切りのネギ、チりそーす、ケッチャップ、酒を入れて火を強めて合わせい炒める。
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関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 鶏むね肉のチリソース
estudioK
「脂肪肝」と診断され、マジメに料理を考え始めたら3か月でダイエットに成功！食の大切さを実感しました！本来、料理のレシピなど面倒くさくて見ない自分。行き当たりばったりで偶然生まれるレシピの数々を記録にとどめようと思います。
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鶏肉っていつもから揚げばっかりだったのでなにか別なものを作ってみたかったのです。孫たちがくるのでこのレシピを見て美味しそうと思い作ってみました。家にある調味料でできるし、簡単でした。孫たちも目先が変わったもので喜ぶと思います。また作りたいです。ありがとうございました。
