❤薩摩芋とオクラの卯の花❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 薩摩芋は１ｃｍ角にカット。６００ｗレンジ２分チンしておく。
- 2 小鍋に水とおからと１と生姜とパルスイートを入れて煮立たせる。
-
3
煮立ったら白だしを加えて中火よりやや弱めの火加減で３分ほど煮込む。
その後オクラを入れて弱火でじっくり煮汁を飛ばして完成❤
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