☆5種野菜で彩りサラダ☆ レシピ・作り方

☆5種野菜で彩りサラダ☆
  • 約10分
おるがん
おるがん
5種類の野菜でバランス良く食べられるサラダです。

材料(2人分)

  • レタス 2枚
  • サラダほうれん草 3株
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • スプラウト 1/2パック
  • 茹でたカリフラワー 小房3個
  • ごまドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1 紫玉ねぎを薄切りにして皿に入れ、ラップなどせずに冷蔵庫入れておく。
  2. 2 レタスを手でちぎる。スプラウトを半分の長さに切る。サラダほうれん草を2㎝に切る。茹でたカリフラワーを小さく分ける。
  3. 3 1と2を合わせて軽く混ぜる。
    皿に盛り、食べる直前にごまドレッシングをかける。

きっかけ

サラダだけでも満足できるように作りました。

おいしくなるコツ

お好みのドレッシングでどうぞ。

  • レシピID:1080032657
  • 公開日:2021/04/02
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カテゴリ
レタススプラウトカリフラワーほうれん草新玉ねぎ
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つくったよレポート(3件)

  • とらねこのぱせり 10~12日休み
    とらねこのぱせり 10~12日休み
    2024/02/08 07:24
    ☆5種野菜で彩りサラダ☆
    ほうれん草はゆでたのをつかいましたが、家にある野菜が5種でサラダ、とてもおいしかったです♥
    いつもありがとうございます(⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠)
  • あきちゃんで~す
    あきちゃんで~す
    2022/01/25 00:06
    ☆5種野菜で彩りサラダ☆
    ほうれん草とカリフラワー達✨美味しかったです✨リピにポチ✨✨ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o
  • パンペルデュ
    パンペルデュ
    2021/05/31 19:15
    ☆5種野菜で彩りサラダ☆
    カリフラワー入りの美味しいサラダでした~レシピありがとうございます(*'‐'*)♪

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