切るだけ簡単!ヘルシー豆腐サラダ レシピ・作り方

切るだけ簡単!ヘルシー豆腐サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
toytoy*saori2005
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居酒屋メニューに必ずあるお豆腐サラダ。最近なかなか行けないのでおうち居酒屋再現です。あっという間にできる時短サラダ。。家族に好評です!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 サニーレタスをひと口サイズに切る、又は手でちぎる。ミニトマトを半分に切る。
  2. 2 豆腐を食べやすいサイズに切る。
  3. 3 大きめの浅鉢にサニーレタス、豆腐、ミニトマトを盛り付けコーンをパラパラし、食べる直前に鰹節とシーザードレッシング、ポン酢をかける。

きっかけ

胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

おいしくなるコツ

お豆腐から水分が出るので、盛りつけた食べる直前に!

  • レシピID:1080024458
  • 公開日:2020/09/10
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カテゴリ
豆腐サラダ5分以内の簡単料理血圧が高めの方絹ごし豆腐海藻サラダ
関連キーワード
高血圧向け 居酒屋メニュー ヘルシー 簡単 サラダ 豆腐
料理名
豆腐サラダ
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