ほうれん草とツナのおやき風 離乳食後期〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホットケーキミックス 30g
- 牛乳 30cc
- 冷凍ほうれん草 5g
- 冷凍ツナ 8g
作り方
-
1
冷凍ほうれん草と冷凍ツナは、レンジで加熱し、解凍する。
大きければ刻んでおく。 -
2
ホットケーキミックスに牛乳を入れ、ダマがなくなるまで混ぜる。
混ぜ終えたら、1の食材を入れる。 - 3 フライパンを弱めの中火で熱し、油は塗らずにそのままホットケーキミックスを投入。
- 4 表3分、裏2分程焼き、キツネ色になり中身まで火が通ったら完成。
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