ピーマンとチンゲンサイのごまあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
チンゲンサイを4㎝幅に切る。
ピーマンは種を取って5㎜幅に切り、それを半分に切る。 -
2
サランラップに1の野菜を入れ、レンジで500W、2分加熱。
加熱したら、野菜から出た水分を絞る。 - 3 ボウルに野菜を入れ、うめびしお、黒ごま、醤油、砂糖、ごま油を入れ混ぜ合わせて完成。
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